Mllefi
Shkruar nga Shkelzen Kamberi
e enjte . 22 maj 2008

Mllefi është një emocion i fortë.Mund të ketë rezultate destruktive edhe për ju edhe për ata që i doni. Mllefi i pakontrolluar mund të shpjerë deri te fjalosja, keqtrajtimi fizik, sulmi ose deri te vetëlëndimi. Përkundrazi, nëse e kontrolloni mirë mllefin, ai mund të jetë një emocion i dobishëm, që ju motivon të bëni ndryshime pozitive.

Problemet shëndetësore që mund të krijohen si pasojë e mllefit të pakontrollua
Vërshimi konstant me substanca kimike stresogjene është i lidhur me çrregullime metabolike, të cilat në distanca të fundit mund të shpiejnë deri te dëmtimi i sistemeve të ndryshme të organizmit. Disa nga problemet shëndetësore afatshkurtër dhe afatgjatë të cilat lidhen me mllefin e pakontrolluar janë:
- Dhembja e kokës
- Problemet e stomakut si dhembja
- Pagjumësia
- Ankthi i potencuar
- Depresioni
- Tensioni i lartë e gjakut
- Problemet e lëkurës si ekcema
- Infarkti dhe
- Insulti-pika në tru.

Mënyra të padëshiruara për ballafaqim me mllefin
Shumë njerëz e shprehin mllefin e tyre në mënyrë joadekuate dhe potencialisht të rrezikshme, si:
Mllef eksploziv – Disa njerëz kanë një kontroll shemë të dobët me tendencë për shpërthim. Kjo mund të sjellë deri te sulmi fizik apo dhuna. Personi që nuk e kontrollon mllefin e tij, mund të izolohet nga familja dhe shoqëria. Disa njerëz që manifestojnë sulme të tilla, në fakt posedojnë një ndjenjë vetënderimi të vogël, ndërsa mllefin e tyre e shfrytëzojnë si mënyrë që t'i manipulojnë të tjerët dhe të ndjehen të fuqishëm.
Shtypja e mllefit - Disa njerëz mendojnë që mllefi është emocion i padëshiruar dhe zgjedhin që ta shtypin atë. Mllefi i shtypur shpesh kalon në depresion dhe ankth. Ka prej tyre që mllefin e zbrazin në viktima të pafajshme siç janë fëmijët.

اka duhet të veproni për t’u qetësuar:|
Merrni avdes dhe falni namaz, nëse jeni në këmbë uluni e nëse jeni ulur ngrituni në këmbë ose shtrijuni në tokë, lexoni ose dëgjoni Kur’an, bëni dhikër, dëgjoni ilahi, lexoni çka ju pëlqen më së shumti, bëni ndonjë aktivitet fizik, dilni jashtë, vraponi ose merruni me sport.

Si të ballafaqoheni me mllefin një kohë më të gjatë?
Ushtroni rregullisht. ثshtë treguar se ushtrimi i rregullt mund ta përmirësojë disponimin dhe ta zvogëlojë stresin. Efekti mund të jetë i dyfishtë: ngarkesa fizike i djeg substancat kimike të stresit dhe ndihmon në prodhimin e të ashtuquajturave hormone të disponimit të mirë (endorfina dhe kateholaminet).

Si t'i edukoni fëmijët që në mënyrë të drejtë të ballafaqohen me mllefin?
Sugjerimet që vijojnë mund t'i ndihmojnë fëmijës tuaj që të ballafaqohet me ndjenjat e forta:
- Trajtoni ndjenjat e fëmijës tuaj me respekt.
- I tregoni praktikisht shkathtësitë për zgjedhjen e problemeve.
- Nxisni një komunikim të hapur dhe të sinqertë.
- I lejoni ta shpreh mllefin e tij në mënyrë përgjegjëse.
- Sqarojani dallimin mes mllefit dhe agresivitetit.
- Dënojeni agresivitetin ose dhunën, por jo mllefin i cili është shprehur në mënyrë adekuate.

selam alejkum

e kerkova ne inernet Fjalor po nuk e gjeta at "mllefi"
shka osht kjo
(nuk edi shum mir shqipen, me falni )


All-llahu ju shperbleft

Selamu alejkum!
Mllef ndryshe mund te jet zemerim, ose ne dialekt kur njeriu eshte shume i nervozuar.

me fal moter DITURIA

nuk edi shqipen mir, un ma shum flas dhe e kuptoj dialektin.

ani moter e mesojm shqipen mir tu shenu ktu ne forum njona pi tjetres as une skam dit shqip mir jam msu krejt ne msn se teper pak kom dit tash di ma mir

Selamun alejkum we rahmetullah

moter valbona mllefi eshte Zorn (gjermanisht), besoj se tani e kupton cfar dmth.

__________________
"Çdo më bëjnë mua armiqtë e mi?!
Unë Xhennetin e kam në zemër, kudo që të shkojë ai është me mua.
Në qoftë se do të më përzënë nga vendi im, atëherë kjo për mua do të jetë turizëm dhe do të kem mundësi të përhapë dritën e Allahut!
Në qoftë se do të më burgosin, atëherë kjo do të jetë veçim me Allahun, do ta adhuroj Allahun pa pasur preokupime!
Në qoftë se do të më vrasin, atëherë do të bie shehid në rrugë të Allahut subhanehu ue teala!"
Shejkhul Islam Ibn Tejmijje rahimehullah

Mlefi ësht produkt i "xhelozis". Shkaktari më i madh i nervozizmit (pra mllefit) është xhelozia. Kurse zgjidhja e nervozizmit është leximi.
Ka perosna të cilëtt besojn që xhelozia është dashuri!?
Sipas mendimit tim përqindja më e madhe e xhelozis është tek gjinia femrore sssa tek meshkujt dhe, kur bëhet fjal psh. qe t'i ndihmohet dikujt ato jan shum koprace në ket drejtim kurse tek meshkujt nuk ësht kjo dukuri. Prandaj "shumica e banorëve të xhehnemit do të jenë femrat" për shkak të kopracisë ka thën Muhammedi a.s

__________________
Kusht qe ta ndryshojm 1 person është qe s'pari tia fillojm me ndryshimin e vetvetes e mandej e kemi shum kollaj, kte e spjegon Isa a.s:"s'pari thuaji vetes, e nëse arrinë ta marrish këshillën tande, atëherë lirisht mund tu flasish edhe të tjerëve, përndryshe turpërohu para krijuesit tënd"

Profeti (alejhi selam) thotë:- "O gra jepni sadaka sepse unë kam parë që ju jeni shumica e banorëve të zjarrit!" Ato thanë:- O i dërguari i Allahut pse do të ndodhë kjo?! Tha:- " Mallkoni shumë, nuk ua dini për nder kur ju bëjnë të mira burrat tuaj dhe nuk u jepni atyre të drejtat që ata kanë ndaj jush."

Mllefi edhe xhelozia mete vertet e shkatrojn njeriun. edhe un kam qene shum xheloze edhe kam pas nervoz te tepert, mirepo tash kom fillu me u qetesu prej qe ja nisa me u fal , e vetmja menyr per me u largu nga keto vese te keqjija eshte me kap me lexu ndonje Hadith ose me fal Namazin.
Sa per qe: femrat jan shumica e banoreve te xhehenemit. ne ditet sotme eshte shum veshtir me u mbulu Insha Allah e fitojm ate iman ne zemer qe te arrijm kete.